Como prevenir la presbicia (vista cansada) trabajando con el ordenador

La presbicia o vista cansada es una enfermedad progresiva que disminuye nuestra capacidad para centrar la vista. Suele venir con la edad, pero en esta época informática, se presenta cada vez más pronto. ¿Por qué? Porque los ordenadores nos obligan a centrar la vista a una distancia muy corta, y eso supone un esfuerzo. En gente que tiene entre 30 y 40 años, la dificultad para enfocar la vista en distancias cortas puede llevar a una presbicia juvenil.

¿Por qué?

Hay mucha diferencia entre enfocar la visión en un papel y en una pantalla pixelada. Nuestros ojos se relajan en una zona conocida como Punto de Acomodación, pero ese punto está mucho más lejos que la pantalla del ordenador en la que tenemos que enfocar nuestra visión. Por supuesto, esto no tiene nada de extraño si tenemos en cuanta que la mayoría de nosotros hemos comenzado a trabajar con ordenadores en los últimos 15 años.

Cuando trabajamos con un ordenador, nuestra vista se centra en la pantalla. Sin embargo, nuestros ojos no pueden mantener esa concentración y relajarse periódicamente en un punto más lejano. Esto hace que tengan que reenfocar la pantalla continuamente, creando una fatiga visual.

¿Cuál es la solución para no tener un problema de vista cansada por usar el ordenador?

Las gafas para ordenador consiguen disminuir esta fatiga, lo cual ayuda a concentrar la vista en la pantalla sin que se produzcan jaquecas, falta de atención o descenso de la productividad en el trabajo.

Si presenta síntomas tales como cansancio ocular, jaquecas, visión borrosa, sequedad ocular y dolor de cuello o espalda… deje de freírse los ojos y cómprese unas gafas para ordenador que le ayuden en sus tareas.

Algunos fabricantes integran, a los nuevos modelos de pantallas, un filtro que ayuda a reducir este problema. Pero es conveniente si no está seguro del tipo de protección que le ofrece su monitor, utilizar las gafas para ordenador para asegurarse que tiene una verdadera protección para su vista.

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